3 pasi pentru o mentalitate alpha

Ma succesgandeam in ultima vreme la faptul ca degeaba postez eu articole despre alimentatie si sport daca acestea nu sunt completate in paralel de o serie de articole care sa te faca sa intelegi ca schimbarea incepe intai din interior, ca mai apoi sa se reflecte si in faptele si rezultatele exterioare. Este foarte usor sa citesti un articol care surprinde niste modificari pe care trebuie sa le faci in alimentatie/stil de viata pentru a fii sanatos, a arata mai bine etc. Ce este mai greu este sa actionezi in conformitate cu ceea ce ai citit, aici intervenind acesti 3 mari stalpi ai unei mentalitati alpha de care o sa vorbesc astazi:

 

Motivatia

Hmm… iti amintesti vreun moment in care trebuia sa faci un anumit lucru care iti displace, care este paralel in totalitate cu dorintele si scopurile tale ? Probabil toti avem momente in viata de acest gen. De cele mai multe ori, cand suntem in fata unei activitati care nu ne motiveaza absolut deloc, vom trata foarte superficial acea activitScreen-shot-2012-01-19-at-9.31.28-PMate si cu siguranta, pe termen lung, nu vom obtine absolut nimic de pe urma ei. La polul opus, sunt unele lucruri care ne motiveaza foarte puternic, lucruri pe care le-am face oricand cu placere si cu rezultate excelente de pe urma lor. Motivatia este una dintre cele mai puternice unelte care sa te sprijine in drumul tau spre obiectivele personale.

Ce vreau acum de la tine este sa iei o foaie de hartie si un pix si sa scrii care sunt cele mai mari dorinte ale tale, atat din planul apropiat cat si cel indepartat. Ai putea sa faci aceasta lista cu dorinte pe calculator si apoi sa o scoti la imprimanta. Poti adauga si diferite imagini care sunt reprezentative pentru dorintele tale. Lipeste-le undeva la vedere, pe un panou spre exemplu, pentru a le vedea in fiecare zi. Astfel, iti vei aduce aminte mereu care sunt telurile tale si vei fi motivat sa faci acele lucruri care te aduc mai aproape de obiectivele tale. Spre exemplu, daca iti doresti un abdomen definit, ceea ce trebuie sa faci este sa pui o poza cu un abdomen definit pe „panoul tau de vise” pentru a-l vedea in fiecare zi si sa faci acele actiuni care te vor ajuta sa atingi acel obiectiv (alimentatie corecta, sport etc.) . Stabilirea acelor lucruri care te motiveaza poate fi folosita in orice domeniu al vietii, fie ca vorbim de sanatate, aspect fizic, relatii, cariera sau mai stiu eu ce. Ce e important e sa stii ce iti doresti si ce esti dispus sa faci pentru a obtine ceea ce iti doresti.

„Niciun vant nu este favorabil unei corabii fara port de destinatie.”

 

Increderea in sine

Ai stabilit care sunt lucrurile pe care ti le doresti cel mai mult in acest moment ? Foarte bine, acum intrebarea este: Crezi ca esti capabil sa obtii ceea ce-ti doresti ? La ce folos sa stii ce vrei daca esti coself-confidence-quotes-hd-wallpaper-15ndus de convingeri negative care iti spun ca nu esti capabil, nu e de tine, nu poti sau alte astfel de ganduri toxice. Nu ma intereseaza de cate ori ai incercat sa obtii ceva si ai esuat. Motivele pentru care ai esuat sunt cel mai probabil lipsa de incredere in sine si o proasta abordare a situatiei. Atunci cand ai incredere in tine stii ca oricat de nesatisfacatoare sunt rezultatele pe care le ai in acest moment tu vei reusi pana la urma sa dobandesti acele lucruri pe care, datorita experienelor anterioare negative, ai ajuns sa le consideri ca fiind imposibile. Se spune ca lui Thomas Edison, inventatorul becului, i-au trebuit peste 1000 de incercari pentru a reusi sa faca un bec sa se aprinda. Cand a fost intrebat cum a reusit sa gaseasca resursele (psihice) pentru a continua in pofida incercarilor esuate , el a raspuns: “Nu am esuat de 1000 de ori, am descoperit 1000 de moduri de a NU inventa un bec.” Aceasta este mentalitatea unui om cu incredere in sine, el stia ca poate sa inventeze becul, si in cele din urma a reusit. Asta nu inseamna ca toate lucrurile se obtin la a 1001-a incercare. Unele lucruri le obtii usor si repede, altele le obtii cu mai mult efort si intr-un timp mai lung. Alegerea este a ta, sa traiesti cu frica de a nu esua sau cu convingerea ca poti obtine ce vrei, cu conditia sa fii perseverent si sa inveti din greselile actiunilor anterioare. Nu uita, orice actiune este mai buna decat o inactiune.

 

Autodisciplina

Odata ce ai stabilit ce tom-hanks-hard-work-quoteiti doresti si ai incredere in tine ca poti obtine acel lucru este timpul sa faci schimbarile care pot parea dificile la inceput, pentru ca te vor scoate din zona ta de comfort. Dupa ce stii ce vrei si ai incredere ca vei reusi sa obtii ceea ce vrei vine momentul sa actionezi in conformitate cu dorintele tale. Degeaba stii ce vrei daca doar visezi cu ochii deschisi la acele lucruri. Trebuie sa fi proactiv. Autodisciplina este calitatea specifica unui alpha care te ajuta sa actionezi chiar daca esti obosit, ai avut o zi grea, esti intr-o dispozitie proasta sau alte variabile care te pot scoate de pe axa drumului tau spre succes, orice ar insemna succesul pentru tine in acest moment.

Avand acel panou de vise de care vorbeam este mult mai usor sa treci peste acele momente dificile pentru ca stii ce vrei si stii ca trebuie sa faci ceva pentru a aduce in viata ta acele lucruri pe care le vrei. Cand vei reusesti sa te autodisciplinezi vei avea capacitatea sa intreprizi acele actiuni care duc spe obtinerea unui obiectiv atat intr-o zi in care te simti foarte bine cat si intr-una in care nu ti-a mers totul chiar din plin. A avea autodisciplina inseamna sa fii proactiv, sa treci cu usurinta peste momentele dificile cu ajutorul vointei si increderii in sine si, cel mai important, sa fii perseverent. 

 

Motivatie+Incredere in sine+Autodisciplina=SUCCES !

 

Daca ai citit acest articol lasa mai jos un comentariu si spune-mi cum ti s-a parut, si nu uita:

 

Live alpha !